Kirjaessee Sanni Koukkunen
Lapsi elää rutiineista, helppo ja hyvä arki
Tuulia Matilainen
Kirja on opas, josta löytää käytännöllisiä ohjeita lapsen säännölliseen ja hyvään rytmiin. Kirja keskittyy neljään teemaan, jotka vaikuttavat toisiinsa: rutiinit, säännöllinen päivärytmi, ruokailu ja nukkuminen. Kirjassaan Tuulia Matilainen kertoo haluavansa haastaa vanhemmat tarkastelemaan avoimesti perheensä elämäntapaa.
”Samat rutiinit päivästä, viikosta, kuukaudesta ja vuodesta toiseen- kuulostaa tylsältä, mutta toimii.” Matilainen kertoo kirjassaan rutiinien olevan aivan tavallisia asioita: tiettyyn aikaan syödään, ulkoillaan ja mennään nukkumaan joka päivä. Rutiinien muodostumiselle on tärkeää, että ne tehdään joka päivä samaan aikaan. Rutiinit ovat yksi osa lapsen perusrajoja ja niiden asettaminen on yhtä tärkeää, kuin sellaisten rajojen, joiden avulla lapsi osaa erottaa oikean ja väärän. Rutiinit asettavat arkeen johdonmukaisia ja selviä rajoja, ja niiden avulla arki sujuu lasten kanssa helpommin.
Matilainen kertoo myös kahlitsevista rutiineista, jotka ovat pahaksi ja joista on hankala päästä eroon. Tavallinen kahlitseva rutiini voi olla mukavakin apukeino jossakin tilanteessa esim. silittely nukkumaan mennessä, mutta kun lapsi ei pysty mennä enää nukkumaan ilman silittelyä, siitä tulee kahlitseva rutiini.
Rutiinit ja säännöllisyys tekevät arjesta sujuvampaa, sekä niiden avulla saadaan arkeen tasapainoa ja turvallisuutta. Matilaisen mukaan rutiiniarki sopii parhaiten perheille, joiden lapset menevät jo pieninä päivähoitoon, mutta myös niille perheille, jotka hoitavat lapsia kotona kouluikään asti, koska päivärytmi on hyvä olla jokaisella lapsella.
Hyvää päivärytmiä tukevat säännölliset ruoka-ajat. Ne tukevat lapsen kehitystä, jaksamista ja ravitsemusta. Kun lapsi syö säännöllisesti ja hyvin, epäsäännöllisistä ruoka-ajoista johtuva väsymys ja kiukuttelu vähenee. Säännölliset ruoka-ajat helpottavat myös vanhempia, koska he tietävät varmasti, että lapsi syö tarpeeksi ja hyvin. ”Kellontarkat ruoka-ajat ovat hyvän päivän kivijalka.”
Matilainen puhuu kirjassaan myös säännöllisten nukkumaanmenoaikojen tärkeydestä päivärytmissä. Nukkumaan mennään joka päivä samaan aikaan ja nukkumaanmenon yhteyteen on hyvä luoda rutiineja, esim. hampaiden pesu ja iltasatu. Niiden avulla lapsi tietää milloin on aika rauhoittua nukkumaan.
Mielestäni kirjassa kerrottiin hyvin rutiinien tärkeydestä lapsen ja vanhempien elämässä ja siitä miten päivärytmi vaikuttaa koko perheen hyvinvointtin.
Suosittelen kirjaa sellaiselle, joka haluaa apua säännöllisen päivärytmin tekemiseen lapsiperheessä.
Lapsi elää rutiineista, helppo ja hyvä arki
Tuulia Matilainen
Kirja on opas, josta löytää käytännöllisiä ohjeita lapsen säännölliseen ja hyvään rytmiin. Kirja keskittyy neljään teemaan, jotka vaikuttavat toisiinsa: rutiinit, säännöllinen päivärytmi, ruokailu ja nukkuminen. Kirjassaan Tuulia Matilainen kertoo haluavansa haastaa vanhemmat tarkastelemaan avoimesti perheensä elämäntapaa.
”Samat rutiinit päivästä, viikosta, kuukaudesta ja vuodesta toiseen- kuulostaa tylsältä, mutta toimii.” Matilainen kertoo kirjassaan rutiinien olevan aivan tavallisia asioita: tiettyyn aikaan syödään, ulkoillaan ja mennään nukkumaan joka päivä. Rutiinien muodostumiselle on tärkeää, että ne tehdään joka päivä samaan aikaan. Rutiinit ovat yksi osa lapsen perusrajoja ja niiden asettaminen on yhtä tärkeää, kuin sellaisten rajojen, joiden avulla lapsi osaa erottaa oikean ja väärän. Rutiinit asettavat arkeen johdonmukaisia ja selviä rajoja, ja niiden avulla arki sujuu lasten kanssa helpommin.
Matilainen kertoo myös kahlitsevista rutiineista, jotka ovat pahaksi ja joista on hankala päästä eroon. Tavallinen kahlitseva rutiini voi olla mukavakin apukeino jossakin tilanteessa esim. silittely nukkumaan mennessä, mutta kun lapsi ei pysty mennä enää nukkumaan ilman silittelyä, siitä tulee kahlitseva rutiini.
Rutiinit ja säännöllisyys tekevät arjesta sujuvampaa, sekä niiden avulla saadaan arkeen tasapainoa ja turvallisuutta. Matilaisen mukaan rutiiniarki sopii parhaiten perheille, joiden lapset menevät jo pieninä päivähoitoon, mutta myös niille perheille, jotka hoitavat lapsia kotona kouluikään asti, koska päivärytmi on hyvä olla jokaisella lapsella.
Hyvää päivärytmiä tukevat säännölliset ruoka-ajat. Ne tukevat lapsen kehitystä, jaksamista ja ravitsemusta. Kun lapsi syö säännöllisesti ja hyvin, epäsäännöllisistä ruoka-ajoista johtuva väsymys ja kiukuttelu vähenee. Säännölliset ruoka-ajat helpottavat myös vanhempia, koska he tietävät varmasti, että lapsi syö tarpeeksi ja hyvin. ”Kellontarkat ruoka-ajat ovat hyvän päivän kivijalka.”
Matilainen puhuu kirjassaan myös säännöllisten nukkumaanmenoaikojen tärkeydestä päivärytmissä. Nukkumaan mennään joka päivä samaan aikaan ja nukkumaanmenon yhteyteen on hyvä luoda rutiineja, esim. hampaiden pesu ja iltasatu. Niiden avulla lapsi tietää milloin on aika rauhoittua nukkumaan.
Mielestäni kirjassa kerrottiin hyvin rutiinien tärkeydestä lapsen ja vanhempien elämässä ja siitä miten päivärytmi vaikuttaa koko perheen hyvinvointtin.
Suosittelen kirjaa sellaiselle, joka haluaa apua säännöllisen päivärytmin tekemiseen lapsiperheessä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti